標籤彙整: 潛水生理

技術潛水中適當補充水分的關鍵

發佈日期: 作者:

作者：Leo Fielding
中文翻譯：數位藍海潛水攝影俱樂部
原文出處：TDISDI

適當的補充水分對於技術潛水是非常重要的。你的體重將近三分之二是水。然而，很多時候，潛水員喝得太少、太晚，或者喝的飲料並不能有效地補充水分。許多潛水員也沒有考慮到潛水開始後也要喝水。

頂尖的技術潛水員早就知道適當補充水分的重要性。例如，在2000年代初期於希臘進行「不列顛尼克號」潛水的潛水員，不僅在下水前持續補充水分，甚至在減壓期間也持續補充。1990年代探索北歐深水洞穴的英國洞穴潛水員也是如此。

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減壓迷思：第四章

發佈日期: 作者:

作者：馬克.包威爾
中文翻譯：數位藍海潛水攝影俱樂部
原文出處：TDISDI

關於減壓迷思系列文章的一部分。要找到前幾篇的文章，只要點擊連結就可以看到第一章、第二章和第三章。

迷思——補充水份是避免潛水夫病（DCS）最重要的因素。

保持良好的水合狀態通常被認為對整體健康非常重要，補充水份被認為對身體健康非常重要，而脫水會對健康和運動表現產生重大影響。長期以來，許多潛水員都認為，除了遵循正確的潛水計畫之外，脫水是造成潛水夫病風險的最重要因素之一，甚至是「最」重要的因素。

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休閒潛水員的開放卵圓孔及減壓症

發佈日期: 作者:

開放卵圓孔是一個相對而言良性的心臟缺陷，在正常心臟分開左邊和右邊的牆上創造出了一個通道。有四分之一的人有開放卵圓孔，大部份的人根本不知道他們有。這個通道在某些情況下會打開，讓靜脈缺氧血穿過這通道直接到達心臟左側的動脈血區，而沒有經過肺臟。這件事對潛水員而言必須要列入特殊考量。如果潛水後產生了氣泡，靜脈的血流會帶著這些氣泡去到右側的心臟。而有開放卵圓孔的潛水員，這些氣泡會直接通過這個開口，略過肺臟，去到左側的心臟，使得到減壓症的機率增加。

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