標籤彙整: 減壓理論

技術潛水中適當補充水分的關鍵

發佈日期: 作者:

作者：Leo Fielding
中文翻譯：數位藍海潛水攝影俱樂部
原文出處：TDISDI

適當的補充水分對於技術潛水是非常重要的。你的體重將近三分之二是水。然而，很多時候，潛水員喝得太少、太晚，或者喝的飲料並不能有效地補充水分。許多潛水員也沒有考慮到潛水開始後也要喝水。

頂尖的技術潛水員早就知道適當補充水分的重要性。例如，在2000年代初期於希臘進行「不列顛尼克號」潛水的潛水員，不僅在下水前持續補充水分，甚至在減壓期間也持續補充。1990年代探索北歐深水洞穴的英國洞穴潛水員也是如此。

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減壓迷思：第四章

發佈日期: 作者:

作者：馬克.包威爾
中文翻譯：數位藍海潛水攝影俱樂部
原文出處：TDISDI

關於減壓迷思系列文章的一部分。要找到前幾篇的文章，只要點擊連結就可以看到第一章、第二章和第三章。

迷思——補充水份是避免潛水夫病（DCS）最重要的因素。

保持良好的水合狀態通常被認為對整體健康非常重要，補充水份被認為對身體健康非常重要，而脫水會對健康和運動表現產生重大影響。長期以來，許多潛水員都認為，除了遵循正確的潛水計畫之外，脫水是造成潛水夫病風險的最重要因素之一，甚至是「最」重要的因素。

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減壓迷思：第三章

發佈日期: 作者:

作者：馬克.包威爾

在這個系列的[第一篇]和[第二篇]文章中，我們探討了一些減壓方面的迷思，或許這讓你對事物開始有了些不同的看法，但整體上並至於引起太多的爭議。但是本篇文章可能會更具爭議性，因為我們要討論的主題是一個一些訓練機構和教練經常教授，卻已被證明是一個迷思的部分。

在我學潛水時，我被教導有三件潛水的黃金法則：

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DCIEM 減壓理論

發佈日期: 作者:

中文翻譯：張秦偉 TDI/SDI #14441

什麼是 DCIEM ？

DCIEM 是加拿大的主要研究機構。 其目的是在提高加拿大軍方人員在操作設備時以及在艱困環境中作業方式的安全性和有效性。
DCIEM 是“Defense and Civil Institute of Environmental Medicine (國防與民用環境醫學研究所) ”的縮寫。 DCIEM 開始進行潛水研究起源於 1939 年。

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