透過技術潛水的進階技巧，來提升你的休閒潛水時的安全性與精確性
作者：Tamara Adame
翻譯：數位藍海潛水攝影俱樂部
原文出處：TDISDI

作為一名技術潛水者，自2016年起，我開始學習技術潛水，但直到2021年才全心投入技術潛水領域。疫情封鎖結束後，我接到了一份技術潛水機構的全職工作，並決定全身心的投入技術潛水的世界。在此之前，我是一名獨立潛水教練，工作多樣化，包括一般觀光潛水、洞穴潛水、科學潛水以及潛水旅遊等。當時我已完成多個技術潛水課程，例如進階高氧潛水、減壓程序及全洞穴潛水，但主要以休閒潛水為生，將技術潛水留作放假或特別項目使用。

技術潛水的訓練大大提升了我作為開放水域教練的能力，幫助我更安全地潛水，深入了解減壓理論，並改善了中性浮力及水中姿勢（trim）。此外，我也自然而然的開始將這些技巧分享給學生和客戶，幫助他們提升潛水技能。

以下是一些來自技術潛水的工具和技巧，運用在休閒潛水中同樣可以讓你的潛水更安全、更順暢，而且並不必要一定得參加技術潛水課程。

1. 裝備調整

管長

租借裝備中的標準管長通常比實際需求更長，以適應不同身材的潛水者。如果你購買自己的裝備，可以調整中壓管的長度來改進潛水體驗。適合的管長有助於改善你的潛水能力及舒適度。

• 高壓軟管（SPG）： 軟管不應過長至拖曳到地面，應調整到剛好可以夾在腰側D環或用管夾固定的長度。適當的長度可避免對環境造成破壞，也讓你在水中更流線、更簡潔。
• 主用二級頭軟管： 長度應足以讓你轉頭時不影響二級頭的位置。會在頭部一側形成一個沉重的環狀，甚至垂落在肩膀上。可能導致呼吸器傾斜，增加下頜壓力，影響舒適度。
• 備用氣源（Octopus）： 軟管標準長度為90公分，允許與需要共享氣源的潛水者舒適地並排游泳。如果軟管過短，則不便於保持水平姿勢，影響雙方安全停留時的舒適度。

短管與長管….這些是來自技術潛水的運用！

技術潛水使用備援原則來提升安全性。無論是深潛、封閉環境潛水、混合氣體潛水或其他類型的潛水皆是如此。例如，背掛雙瓶通常配有短管（備用調節器）掛於下巴下方，以及長管（約210公分/7英尺）作為主用調節器，在緊急情況下可以向其他潛水員供氣（與休閒潛水中常見的備用調節器位置相反）。

這種設置亦可應用於單瓶休閒潛水中，我們需要具備一些關鍵配置才能使其安全且流暢。短管（備用調節器）應該足夠長，將二級頭放置於下巴下方。當短管太短時，調節器會爬到肩膀上方並位移。當短管過長時，會產生不必要的環狀，可能會干擾長管的扣環。在此類設置中，長管在潛水期間當成主用並咬在嘴裡，但在不使用時（水面）應扣在 D 型環上。而主用調節器的長管可選擇150公分（較適合較小體型的潛水員）或2公尺（適合身材高大的潛水員），並在水面時將長管收於右肩D環上。如有需要，多餘的部分可以紮在 BCD 腰帶側邊。在進行修改後的S-Drill之前，確保沒有任何東西會卡住這條管子（一旦你穿著完整時，將長管全部抽出在你面前以確保需要供氣時不會產生任何糾纏）。

背板與氣囊（Backplate and Wing）

這是經常在網上被提到的問題——我應該換成不同的裝備配置嗎？雖然我們大多數人一開始都是使用背心式浮力補償裝置（BCD）學習潛水的，但它只是眾多選擇之一。那麼，背心式BCD和背囊式（wing）之間有什麼不同呢？

背板主要有鋼製和鋁製兩種。鋼製背板會為你的裝備增加約6磅/2.72公斤的重量，這在許多情況下很方便，我們就不需要攜帶額外配重；然而，這樣就無法適當地調整配重以達到平衡。這對於需要大量配重、穿著厚重乾衣底衣，或身體平衡且不會頭重腳輕的人來說就很適合。

鋁製背板則更方便攜帶旅行，並讓我們可以將配重放在我們需要的位置。

霍加斯式（Hogarthian，也有人稱DIR式）配置包含一個背板和一條編織尼龍帶製成的背帶。織帶會穿過背板本身。簡潔是組裝本裝備的重點，因此通常背板和氣囊的設置上沒有任何襯墊或裝飾。一套典型的裝備會在每個肩膀上各有一個D型環，以及一個腰部D型環，用來固定殘壓錶（SPG）上的快卸扣（參見上述關於管長的資訊！）。技潛短褲或乾式潛水衣的大腿口袋則是用來放置配件，這使得裝備非常簡潔，潛水時不會有任何東西晃來晃去。

使用背囊式BCD潛水可能需要一些時間來適應，但如果使用得當，它可以幫助你達到良好的水平姿態 (trim) 和橫向穩定性，因為氣囊中的氣體會像甜甜圈一樣均勻地分佈在兩側。如同任何配置一樣，使用氣囊也會有一些挑戰。有時氣體可能會被困在一側，這需要培養技巧來確保氣體適當地排出或平衡即可。使用背板和氣囊的組合也可以讓你提前為未來轉換成使用背掛雙瓶並進行技術潛水訓練做好準備。

2. 通訊

我們在技術潛水中使用單手進行溝通，因為我們可能會在另一隻手上拿著手電筒或水面浮標/線軸的同時進行溝通。在封閉環境中（例如洞穴或沉船），需要使用燈光照亮手勢，而照亮手勢的手不能同時也是做出手勢的那隻手。我們也使用指令手勢，這表示一個手勢必須用相同的手勢來回應，以確認所要表達的意思已被理解。這樣可以減少出錯的機會。“OK”、“停止”和“上升/中止”都是指令手勢；然而，在某些圈子裡，將大多數手勢都變成指令手勢已經成為常態，這就是為什麼技術潛水員經常會重複他們剛收到的手勢。

但是，如果需要雙手的手勢，例如數字，該怎麼辦呢？

單手數字手勢的執行方式如下：

手掌垂直面向前方，分別代表1、2、3、4、5；手掌水平面向自己，則分別代表6、7、8和9。零則是用整隻手做出一個O來表示。每個數字都必須單獨溝通。要說195，我們會說1-9-5。

3. 推進方式

大多數人學潛水時，並沒有花太多時間學習推進技巧。我們都覺得自由踢（flutter kick）很自然，也很容易上手。我們不太可能把蛙鞋踢錯，因為這是我們在游泳池玩耍或在海裡浮潛時都用過的踢法。當我開始教技術潛水時，我想給那些天生潛水技巧好或需要更高技巧的學生一個不同的挑戰。如果一個學生很快就掌握了潛水技巧，我就會介紹更複雜的推進技巧來挑戰他們，並給他們繼續進步的機會。漸漸地，我開始在課程中越來越早地介紹蛙踢（frog kick）。後來，我甚至不再介紹自由式踢動，而是在所有訓練潛水中都使用蛙踢作為基本踢法。我很驚訝地發現，大多數人從一開始就很容易學會蛙踢。一旦掌握了蛙踢，在課程快結束時，我也會介紹反向蛙踢（reverse frog kick）。這很有趣，人們很喜歡能夠向後倒退並更好地控制自己在水中移動的想法。效果非常好，我只需要在推進技巧上多花一點時間。20分鐘的練習並不會真正改變我的課程進度，但卻讓學生從一開始就擁有更熟練的技巧。

在開放水域潛水課程中，可以學習幾種前進技巧。如果你跟技術潛水員學習，可能會學到非常詳細的內容。

除了蛙踢和反向蛙踢之外，還有直升機旋轉（helicopter turn）和碎步踢（shuffle）。

直升機旋轉和蛙踢非常相似。它幾乎是相同的動作，只是是用一條腿執行。它可以讓潛水員旋轉，在狹小的空間（例如沉船或小道）或遇到海洋生物時非常有用。它可以讓我們調整相對於其他人或物體的位置，並精準地調整到我們想要的角度。

碎步踢主要用於狹窄的通道，例如狹窄通道，那裡兩側的空間很小。它所需的力氣非常小，而且動作非常精準和隱蔽。使用碎步踢時，我們只用腳踝和腳部的動作來推動自己前進，以有節奏、穩定的滑行方式在一隻腳和另一隻腳之間交替。

進行科學潛水或攝影的潛水員，會因為學習和練習精進的前進技巧而受益良多，這些技巧對保護環境也很有幫助。

4. 氣體策略

學習計算你的氣體消耗量，以確保你的潛水計畫準確且安全。了解你的SAC率（水面空氣消耗率，它告訴你每分鐘在水面呼吸多少bar或psi的氣體）或RMV（每分鐘呼吸量，它告訴你每分鐘呼吸多少公升或立方英尺的氣體）。雖然這兩個概念看起來可以互換使用，但它們並不完全相同；你可以選擇其中一個來計算你的氣量。

採用三分之一法則作為氣體策略，可以說是從技術潛水借鑒來的好方法。這種方法讓你消耗三分之一的氣體用於去程，三分之一用於回程，並保留三分之一作為緊急情況的備用，例如氣體耗盡的情況，你可能需要將氣體提供給另一位潛水員。這些規則可以根據潛水的深度、類型和複雜程度進行調整。知道你可以使用多少氣體以及如何分配這些氣體，比使用經驗法則（潛水產業中經常使用50巴/700 psi作為任何潛水的備用量）更安全。

5. 潛水電腦錶的使用

使用電腦錶來查看免減壓極限（NDL）、潛水時間和深度可以說是基本操作。現在大多數的電腦錶至少都有一些計畫功能。除了最大深度之外，詢問潛水的平均深度資訊，並在潛水過程中監測它，可以幫助你判斷免減壓極限、計畫你可以在特定深度停留多久，並避免減壓停留。根據你的電腦錶型號，你還可以根據你的舒適程度和其他變數選擇保守係數。如果你在冷水、不熟悉的地點、與新的潛伴一起潛水，或是進行深度潛水，你可能會設定更嚴格的保守係數。相反地，如果你在你熟悉的潛點與你常用的團隊一起潛水，你就可以相應地調整保守係數。